Ana sayfa / Sağlık / Vücuda Zarar Veren Yiyeceklerin Listesi

Vücuda Zarar Veren Yiyeceklerin Listesi

Sağlıklı bir yaşam sürmek için düzenli ve dengeli beslenmeliyiz. Her beslenmenin sağlıklı olması için sağlıklı, doğal ve hijyenik besinler tüketmeliyiz. Tükettiğimiz besinler katkı maddesi ve hormon içermemelidir. Besinler taze ve günlük olmasına dikkat etmeliyiz. Besinlerin besleyici ve doyurucu olması önemlidir. Beslenmenin düzenli olması sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Düzenli beslenme süresi içinde vücut için faydalı besinler tüketmeliyiz. Vücudun yağa, proteine, karbonhidrata, suya ve minerallere ihtiyacı vardır.

Vücudun tüm ihtiyaçlarını tek bir besinden karşılamanız mümkün değildir. Bu yüzden yemekleriniz mutlaka çeşitli olmalıdır. Sürekli aynı şeyleri tüketmemelisiniz. Fazla tüketildiğinde vücuda zarar veren besinlerin listesini yazar ekibi olarak sizin için özel olarak topladık. Bu besinleri listelerken kulaktan dolma fikirleri değil uzman görüşlerini dikkate alarak hazırladık.

Vücut için tehlikeli besinler şunlardır:

SOSİS: 10 yaşından küçük çocuklar için sosis tüketilmesi doğru değildir. Sosis küçük çocuklarda boğulmaya neden olur. Özellikle açıkta satılan sosisler ciddi sağlık sorunlarına yol açar.

FISTIK: Fıstık vücutta alerjiye neden olur. Bazı ölüm vakaları fıstık alerjisi yüzünden kaynaklanır. Bu yüzden fıstık çocuklara belli ölçülerde yedirilmelidir.

YEŞİLLİKLER: Maydanoz, roka, marul, ıspanak gibi yeşillikler vücut için çok faydalı besinlerdir. Bu besinler iyi yıkanmadan tüketildiği zaman bağırsaklarda bakterilere, bağırsak rahatsızlıklarına neden olur.

ISGIN: Asya kökenli bu bitki aşırı tüketilmesi durumunda içeriği toksinler zehirlenmeye yol açar.

TON BALIĞI: Dünyada en fazla tüketilen balık türü ton balığıdır. Aşırı ton balığı tüketimi sinir sistemine zarar verip kalp hastalıkları riskini arttırır.

MANYOK: Nişasta ile yapılan köklü bir bitkidir. Doğru tüketilmezse vücut içinde siyanür üreterek zehirlenmelere yol açar.

KAHVE: Aşırı kahve kalp krizi riskini arttırır. Uyuma zorluğu ve diş sararmasına neden olur.
FUGU BALIĞI: Kâğıt gibi ince dilimler halinde satılan bir balık çeşididir. Bu balığı özel şefler pişirir. Pişirme usulünce yapılmazsa zehirli olabilir.

MANTAR: Yabani mantar türleri zehirlenme ve halüsinasyonlara neden olur.

PATATES KIZARTMASI: Kızartma içinde bulunan akrilamid maddesi damar sertliğine, şişmanlığa ve kansere neden olur.

HAMBURGER: Trans yağ içerir. Kalp krizi ve kalp hastalıkları riskini arttırır.

ALKOL: Beyin ve sinir sistemini olumsuz etkileyen alkol karaciğerin çökmesine ve siroz gibi ölümcül hastalıklara neden olur.

ÜZÜM: Şeker oranı oldukça yüksektir. Özellikle şeker hastalarının uzak durması gerekir.

ÇİKOLATA: Yüksek oranda kakao, şeker ve katkı maddesi içerir. Kandaki kolesterol miktarını yükseltir. Yüksek enerji verir. Kalori seviyesi yüksektir. Şişmanlığa yol açar.

CİPS: Cips yemek ile yağ yemek aynıdır. Kanser ve obezite başta olmak üzere diyabet ve alzhimere gibi hastalıklara neden olur.

ASİTLİ YİYECEKLER: İçerisinde asit barındıran kola fanta türü asitli içecekler mide ve bağırsak hastalıklarına neden olur.

HAMUR İŞLERİ: Hamur işi yiyecekler aşırı kalori içerir. Vücudun kolesterol dengesini bozar. Şeker hastalığı ve obeziteye neden olur.

DONDURULMUŞ GIDALAR: Dondurulma esnasında besinlerde zararlı organizmalar üreyebilir. Bu da mide ve bağırsak hastalıklarına neden olur.

HAZIR ÇORBA: Toz haline getirilen ve defalarca işlem gören hazır çorbalar kanser riskini yükseltir.

RUS SALATASI: İçerisinde yer alan mayonez ve asitler çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına neden olur.

MAKARNA: Hamurdan yapılan makarna aşırı tüketildiğinde mide hastalıklarına neden olur.

MISIR: Patlamış mısır yüksek oranda doymuş yap içerir. Yüksek kalori içeren mısır vücudun kolesterol seviyesini bozar.

Buna Baktınızmı?

Evde Basit Yöntemler Kullanarak Sivilcelerden Kurtulabilirsiniz

Sivilce ile Nasıl Mücadele Edilir? Akne halk arasında sivilce olarak adlandırılır. Sivilce ciddi bir sağlık …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir